Yoga

Yoga wurde vor rund 2.000 Jahren  als Teil der traditionsreichen indischen Gesundheitslehre Ayurveda entwickelt. Ziel dieser Methode ist es, Seele, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Mehr noch: Yoga gilt mit seinen speziellen Körperpositionen (Asanas), tiefen Dehnungen und Atemübungen (Pranayamas) als eine der erfolgreichsten Strategien zur Stressbewältigung. Yoga wirkt positiv auf die Beweglichkeit, kräftigt die Stützmuskulatur und verbessert das allgemeine Wohlbefinden. Durch die Kombination von Bewegungsübungen, Atemtechniken, Meditation und muskulärer Entspannung wirkt Yoga außerdem positiv bei Stressassoziierten Symptomen, Übergewicht oder Schmerzsymptomen, wie etwa Rückenbeschwerden oder Migräne. Unser Geist, das Nervensystem, Organe und Gewebe werden regelrecht erfrischt. Dies wirkt ausgleichend auf Ihr vegetatives Nervensystem. Sie fühlen sich ausgeglichen, kraftvoll und vital.

Bei diesem Kursangebot stehen die Gesundheitsförderung und das Erlernen eines bewussten und liebevollen Umgangs mit uns selbst im Vordergrund.


Die Termine sowie den Kontakt zur Buchung finden Sie auf dem Kursplan des Standortes.