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17. Mai 2023
Unsere Kinder- und Jugendreha in Krefeld
Rehawissen über das Rehabilitationsprogramm für Kinder und Jugendliche
Fit in die Zukunft! Die Fachbereichskoordinatorin der Kinder- und Jugend-Reha, Britta Hogeweg, stellt das ambulante Konzept näher vor.
Warum eine Reha für Kinder und Jugendliche mit dem Schwerpunkt Adipositas?
Die Deutsche Rentenversicherung ist an uns herangetreten mit der Bitte, uns diesem Thema in der ambulanten Reha anzunehmen, weil deutlich wird, dass der Reha-Bedarf in diesem Bereich stark ansteigt. Gerade Adipositas ist ein großes gesellschaftliches Problem, zu dem auch Corona einiges beigetragen hat. Die Folgeerscheinungen, also zum Beispiel Diabetes oder Bluthochdruck, treten auch immer mehr bei jüngeren Personen auf. Um diese Erkrankungen auf lange Sicht erfolgreich zu bekämpfen, ist es sehr wichtig, früh genug anzufangen.
Wie läuft die Reha ab?
Die Reha dauert insgesamt zwölf Wochen und über diese zwölf Wochen unterteilt sie sich in zwei verschiedene Phasen. In Woche eins, fünf und neun finden Intensiv-Phasen statt, in denen die Kinder vormittags von 08:00 bis 14:00 Uhr bei uns im Haus sind. Für diese Phasen werden sie von der Schule freigestellt und haben intensives Bildungs- und Sportprogramm: Ernährungsberatung, verschiedene Sporteinheiten, psychologische Beratung, Arztgespräche, usw.. In den anderen Wochen findet unser Rehaprogramm Schulbegleitend an zwei Tagen in der Woche für jeweils drei Stunden statt. Die Kinder und Jugendlichen haben zwischen 12:30 und 13:00 Uhr die Möglichkeit anzukommen, bekommen eine Kleinigkeit zu essen, können sich umziehen und von 13:00 bis 16:00 Uhr ist dann Programm.
Wie groß sind die Gruppen und wie alt sind die Kinder und Jugendlichen?
Kinder und Jugendliche von 6 bis 18 Jahren können am Rehaprogramm teilnehmen. Wir versuchen natürlich möglichst altershomogene Gruppen zustande zu bringen, damit eine positive Dynamik zustande kommt und die Gruppe sich gegenseitig motivieren kann. Die Gruppengröße liegt zwischen 6 bis 9 Kinder.
Was ist der Vorteil des ambulanten Konzeptes?
Ambulant ist natürlich ganz anders aufgebaut als stationär. Bei einer stationären Reha müssen die Kinder für mindestens vier Wochen von zu Hause weg, in eine stationäre Einrichtung und das ab 12 Jahren auch ohne Begleitperson. Im ambulanten Setting ist es so, dass sie zu Hause bleiben. Sie bleiben in der Schule, sie können weiterhin ihren Hobbies nachgehen und das, was Sie hier bei uns lernen, sich besser in den Alltag übertragen und auf lange Sicht integrieren.
Außerdem haben wir so auch die Möglichkeit die Angehörigen mit einzubinden. Es gibt ein separates Angehörigen-Programm, in dem auch Eltern in Ernährungsfragen geschult werden. Wir machen auch gemeinsame Bewegungseinheiten oder kochen zusammen, was die Kinder natürlich auch stark motiviert, wenn sie sehen, dass sie von zu Hause unterstützt werden. Das ist ganz, ganz wichtig.
Wie kann mein Kind am Reha-Programm teilnehmen?
Um an der Reha teilnehmen zu können, muss ein Reha-Antrag bei der Deutschen Rentenversicherung gestellt werden und der Kinderarzt oder auch Hausarzt muss einen medizinischen Befund-Bericht zusteuern. Das Ganze wird bei der Deutschen Rentenversicherung eingereicht. Wenn der Antrag genehmigt ist, bekommen wir einen Bescheid und können zum nächstmöglichen Zeitpunkt starten.
Zum Schluss ein leckeres Rezept für einen Frühlings-Quark und einen Erdbeer-Nachtisch von unserer Ernährungsberaterin
Frühlings-Quark
Zutaten für eine Schüssel
Den Quark mit dem Frischkäse verrühren.
Die Radieschen waschen und fein würfeln. Die Gurke halbieren und entkernen anschließend ebenfalls fein würfeln. Die Kräuter waschen und fein schneiden. Nun alles zusammen zum Frischkäse-Quark geben und unterrühren.
Abschließend noch mit etwas Salz und Pfeffer abschmecken.
Nun in einer Pfanne ohne Fett den Kerne-Mix anrösten und etwas abkühlen lassen. Dieser kann nun noch in den Aufstrich hineingerührt werden oder oben auf verteilt werden.
Erdbeer-Nachtisch
Zutaten für etwa 4 Portionen
Die Hälfte der Erdbeeren pürieren. 4 schöne Erdbeeren als Deko zurücklassen, den Rest fein würfeln, unter die pürierte Masse geben.
Den Saft einer halben Zitrone, sowie etwas von der abgeriebenen Schale zum Quark geben und zusammen mit dem Zucker und dem Vanillemark (aus der Schote) mit einem Handrührgerät schaumig schlagen.
Von den Amarettini jeweils einen zur Deko zurückbehalten, den Rest im Mixer grob mahlen oder in einem Plastikbeutel mit dem Nudelholz zerbröseln.
Quark, Kekse und Erdbeerpüree zweimal schichten und mit Quark abschließen.
Mit ganzen Amarettini und mit den Deko-Erdbeeren dekorieren.
Bis zum Verzehr kühl stellen.
Warum eine Reha für Kinder und Jugendliche mit dem Schwerpunkt Adipositas?
Die Deutsche Rentenversicherung ist an uns herangetreten mit der Bitte, uns diesem Thema in der ambulanten Reha anzunehmen, weil deutlich wird, dass der Reha-Bedarf in diesem Bereich stark ansteigt. Gerade Adipositas ist ein großes gesellschaftliches Problem, zu dem auch Corona einiges beigetragen hat. Die Folgeerscheinungen, also zum Beispiel Diabetes oder Bluthochdruck, treten auch immer mehr bei jüngeren Personen auf. Um diese Erkrankungen auf lange Sicht erfolgreich zu bekämpfen, ist es sehr wichtig, früh genug anzufangen.
Wie läuft die Reha ab?
Die Reha dauert insgesamt zwölf Wochen und über diese zwölf Wochen unterteilt sie sich in zwei verschiedene Phasen. In Woche eins, fünf und neun finden Intensiv-Phasen statt, in denen die Kinder vormittags von 08:00 bis 14:00 Uhr bei uns im Haus sind. Für diese Phasen werden sie von der Schule freigestellt und haben intensives Bildungs- und Sportprogramm: Ernährungsberatung, verschiedene Sporteinheiten, psychologische Beratung, Arztgespräche, usw.. In den anderen Wochen findet unser Rehaprogramm Schulbegleitend an zwei Tagen in der Woche für jeweils drei Stunden statt. Die Kinder und Jugendlichen haben zwischen 12:30 und 13:00 Uhr die Möglichkeit anzukommen, bekommen eine Kleinigkeit zu essen, können sich umziehen und von 13:00 bis 16:00 Uhr ist dann Programm.
Wie groß sind die Gruppen und wie alt sind die Kinder und Jugendlichen?
Kinder und Jugendliche von 6 bis 18 Jahren können am Rehaprogramm teilnehmen. Wir versuchen natürlich möglichst altershomogene Gruppen zustande zu bringen, damit eine positive Dynamik zustande kommt und die Gruppe sich gegenseitig motivieren kann. Die Gruppengröße liegt zwischen 6 bis 9 Kinder.
Was ist der Vorteil des ambulanten Konzeptes?
Ambulant ist natürlich ganz anders aufgebaut als stationär. Bei einer stationären Reha müssen die Kinder für mindestens vier Wochen von zu Hause weg, in eine stationäre Einrichtung und das ab 12 Jahren auch ohne Begleitperson. Im ambulanten Setting ist es so, dass sie zu Hause bleiben. Sie bleiben in der Schule, sie können weiterhin ihren Hobbies nachgehen und das, was Sie hier bei uns lernen, sich besser in den Alltag übertragen und auf lange Sicht integrieren.
Außerdem haben wir so auch die Möglichkeit die Angehörigen mit einzubinden. Es gibt ein separates Angehörigen-Programm, in dem auch Eltern in Ernährungsfragen geschult werden. Wir machen auch gemeinsame Bewegungseinheiten oder kochen zusammen, was die Kinder natürlich auch stark motiviert, wenn sie sehen, dass sie von zu Hause unterstützt werden. Das ist ganz, ganz wichtig.
Wie kann mein Kind am Reha-Programm teilnehmen?
Um an der Reha teilnehmen zu können, muss ein Reha-Antrag bei der Deutschen Rentenversicherung gestellt werden und der Kinderarzt oder auch Hausarzt muss einen medizinischen Befund-Bericht zusteuern. Das Ganze wird bei der Deutschen Rentenversicherung eingereicht. Wenn der Antrag genehmigt ist, bekommen wir einen Bescheid und können zum nächstmöglichen Zeitpunkt starten.
Zum Schluss ein leckeres Rezept für einen Frühlings-Quark und einen Erdbeer-Nachtisch von unserer Ernährungsberaterin
Frühlings-Quark
Zutaten für eine Schüssel
- 250 g Magerquark
- 1 Pck. Frischkäse (fettarm)
- 1 Prise Salz und Pfeffer
- ½ Gurke
- 4-6 Radieschen
- ½ Bund Schnittlauch
- 1 Beet Kresse
- 3-4 EL Kerne-Mix (zum Beispiel: Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Sojakerne, Pinienkerne)
Den Quark mit dem Frischkäse verrühren.
Die Radieschen waschen und fein würfeln. Die Gurke halbieren und entkernen anschließend ebenfalls fein würfeln. Die Kräuter waschen und fein schneiden. Nun alles zusammen zum Frischkäse-Quark geben und unterrühren.
Abschließend noch mit etwas Salz und Pfeffer abschmecken.
Nun in einer Pfanne ohne Fett den Kerne-Mix anrösten und etwas abkühlen lassen. Dieser kann nun noch in den Aufstrich hineingerührt werden oder oben auf verteilt werden.
Erdbeer-Nachtisch
Zutaten für etwa 4 Portionen
- 400 g Erdbeeren
- ½ Bio-Zitrone
- 400 g Quark (mager)
- 30 g Zucker
- 1/2 Vanilleschote
- 5 Kekse (Amarettini) pro Person
Die Hälfte der Erdbeeren pürieren. 4 schöne Erdbeeren als Deko zurücklassen, den Rest fein würfeln, unter die pürierte Masse geben.
Den Saft einer halben Zitrone, sowie etwas von der abgeriebenen Schale zum Quark geben und zusammen mit dem Zucker und dem Vanillemark (aus der Schote) mit einem Handrührgerät schaumig schlagen.
Von den Amarettini jeweils einen zur Deko zurückbehalten, den Rest im Mixer grob mahlen oder in einem Plastikbeutel mit dem Nudelholz zerbröseln.
Quark, Kekse und Erdbeerpüree zweimal schichten und mit Quark abschließen.
Mit ganzen Amarettini und mit den Deko-Erdbeeren dekorieren.
Bis zum Verzehr kühl stellen.
