Bewegungsfit

Der Kurs Bewegungsfit orientiert sich an den Bedürfnissen des menschlichen Körpers und fördert die Bewegungsfähigkeit, die Kraft und den Stoffwechsel. Das persönliche Wohlbefinden wird verbessert und die Freude an Aktivität gestärkt. Vor allem Körperhaltung, Beweglichkeit und Schmerzanfälligkeit werden mit Hilfe der Trainingsmethode positiv beeinflusst.
Die Kurseinheiten finden in einer Gruppe statt und werden von qualifizierten Trainern angeleitet. Die Bewegungsabläufe und –formen können auch zu Hause weitergeführt werden. Das Training unterstützt die Schmerzfreiheit, der Körper entspannt und spart Kraft. Sie trainieren Ihre Stressresistenz, steigern Ihre Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, schützen und schonen Ihre Gelenke und Ihre Wirbelsäule.

Das Bewegungsfit Training ist für jeden geeignet – ganz gleich ob jung oder alt, trainiert oder völlig untrainiert, Amateur oder Profi. Der Körper wird entspannt, Stress abgebaut, körperliche und geistige Kräfte werden freigesetzt. Und das wichtigste: diese besondere Bewegungsmethode erhält nicht nur die erreichte Schmerzfreiheit sondern macht auch einfach Spaß!

Die Termine sowie den Kontakt zur Buchung finden Sie auf dem Kursplan des Standortes.