Pilates Reformer
Pilates einmal anders: Der Reformer ist ein fahrbarer Untergrund und ermöglicht das differenzierte Einstellen für ein individuell steuerbares Training.
Durch spezielle Positionseinstellungen und Übungsmöglichkeiten wird automatisch die tieferliegende Muskulatur angesteuert.
Das Reformer-Training ist nicht nur für den Pilates-Einstieg perfekt, sondern kann das Trainingsprogramm auch erweitern oder intensiver gestalten. Durch den fahrbaren Schlitten, der die Arbeit mit Widerständen (Federn) und die Seilführung ermöglicht, stellt das Reformer-Training insgesamt einen höheren Leistungsanspruch an die Muskulatur und die Extremitäten. In Kleingruppen von maximal sechs Teilnehmerinnen und Teilnehmern wirkt das Reformer-Training besonders individuell und intensiv.
Das Training mit dem Reformer fördert die Ausführungsqualität und Körperwahrnehmung und deckt unerkannte Haltungs-Dysbalancen und suboptimale Bewegungsmuster auf. Die hohe Zahl an Variations- und Modifikationsmöglichkeiten machen sehr gezielte Trainingseinheiten möglich und halten die Trainierenden körperlich fit und fördern die mentale Balance. Probieren Sie diese einzigartige Trainingsmethode aus – Sie werden begeistert sein.
Die Termine sowie den Kontakt zur Buchung finden Sie auf dem Kursplan des Standortes.
Durch spezielle Positionseinstellungen und Übungsmöglichkeiten wird automatisch die tieferliegende Muskulatur angesteuert.
Das Reformer-Training ist nicht nur für den Pilates-Einstieg perfekt, sondern kann das Trainingsprogramm auch erweitern oder intensiver gestalten. Durch den fahrbaren Schlitten, der die Arbeit mit Widerständen (Federn) und die Seilführung ermöglicht, stellt das Reformer-Training insgesamt einen höheren Leistungsanspruch an die Muskulatur und die Extremitäten. In Kleingruppen von maximal sechs Teilnehmerinnen und Teilnehmern wirkt das Reformer-Training besonders individuell und intensiv.
Das Training mit dem Reformer fördert die Ausführungsqualität und Körperwahrnehmung und deckt unerkannte Haltungs-Dysbalancen und suboptimale Bewegungsmuster auf. Die hohe Zahl an Variations- und Modifikationsmöglichkeiten machen sehr gezielte Trainingseinheiten möglich und halten die Trainierenden körperlich fit und fördern die mentale Balance. Probieren Sie diese einzigartige Trainingsmethode aus – Sie werden begeistert sein.
Die Termine sowie den Kontakt zur Buchung finden Sie auf dem Kursplan des Standortes.
Ziele des Kurses
- Steigerung der Intensität
- Individuelles Ganzkörper Training
- Verbesserung von Bewegungsmuster
