Aquafit für Schwangere
Durch das Training im Wasser werden Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Wohlbefinden von Mutter und Kind während des gesamten Verlaufes der Schwangerschaft begünstigt und bestmöglich gefördert.
Aquafit in der Schwangerschaft wirkt sich im Hinblick auf die bevorstehende Geburt positiv auf die Körperwahrnehmung und Psyche der werdenden Mutter aus und beugt Schwangerschaftsbeschwerden vor. Bewegungen die an Land bereits anstrengend werden, können im Wasser durch die Schwerelosigkeit und Leichtigkeit noch ausgeführt werden.
Im warmen Wasser werden Beweglichkeit, Gleichgewicht, Stabilität und Durchblutung gefördert und zugleich die Muskulatur entspannt. Dadurch verbessert sich auch die Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind.
Das Kind empfängt über Hormone und den Herzrhythmus der Mutter positive Signale und vertieft die emotionale Bindung.
Dieser Kurs ist ab dem 4. Schwangerschaftsmonat geeignet.
Die Termine sowie den Kontakt zur Buchung finden Sie auf dem Kursplan des Standortes.
Aquafit in der Schwangerschaft wirkt sich im Hinblick auf die bevorstehende Geburt positiv auf die Körperwahrnehmung und Psyche der werdenden Mutter aus und beugt Schwangerschaftsbeschwerden vor. Bewegungen die an Land bereits anstrengend werden, können im Wasser durch die Schwerelosigkeit und Leichtigkeit noch ausgeführt werden.
Im warmen Wasser werden Beweglichkeit, Gleichgewicht, Stabilität und Durchblutung gefördert und zugleich die Muskulatur entspannt. Dadurch verbessert sich auch die Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind.
Das Kind empfängt über Hormone und den Herzrhythmus der Mutter positive Signale und vertieft die emotionale Bindung.
Dieser Kurs ist ab dem 4. Schwangerschaftsmonat geeignet.
Die Termine sowie den Kontakt zur Buchung finden Sie auf dem Kursplan des Standortes.
Ziele des Kurses
- Entspannung und Entlastung insbesondere für den Rücken
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Verbesserung des psychischen und physischen Wohlbefindens
