Ein entspanntes Training im 32°C warmen Wasser ist genau das, was Sie sich unter Sport vorstellen? In unserem zertifizierten Kurs „Aqua Wirbelsäulengymnastik“ werden Kraft-, Mobilisations- und Koordinationsübungen miteinander kombiniert und sind durch die Auftriebskraft des Wassers besonders gelenk- und rückenschonend.

Der Kurs ist geeignet für Einsteiger und Wiedereinsteiger und all diejenigen, die sich gern im Wasser bewegen.

Für unsere Aqua-Kurse ist aufgrund der Tiefe des Bewegungsbades eine Körpergröße von mindestens 1,60 m notwendig.

Bitte bringen Sie Badeanzug, Handtuch, Duschzeug und Badeschuhe mit.

Die Termine sowie den Kontakt zur Buchung finden Sie auf dem Kursplan des Standortes.

Ziele des Kurses

Stabilisierung des Rückens
Dehnung von verkürzten Muskeln
Verbesserung der Koordination
Verbesserung der Körperwahrnehmung
Mehr Beweglichkeit
Entspannung

In folgenden Zentren bieten wir Ihnen diesen Kurs an

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