Raus aus der Komfortzone und rein in die individuelle Ausdauerbelastung für ein gesundes Herz-Kreislauf-System.

Mit gezieltem Ausdauertraining können Herausforderungen im Alltag einfacher gemeistert werden. Das Training wird wie ein echter Energie-Booster, der uns fitter und belastbarer werden lässt. Daneben stärkt es das Immunsystem und kräftigt die Bewegungs- und Stützmuskulatur für eine bessere Körperhaltung. Das abwechslungsreiche Herz-Kreislauf-Training ist mit Musik unterlegt und verbessert mit einfachen, athletischen Bewegungselementen gezielt Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und die allgemeine Koordinationsfähigkeit. Eine verbesserte Ausdauer hat darüber hinaus eine positive Wirkung auf das psychische Wohlbefinden und stärkt unsere Schlaf- und Entspannungsfähigkeit.

Daher unser Tipp: Schweinehund überwinden und einfach mitmachen!


Ziele des Kurses

  • Förderung der Ausdauer
  • Funktionelles Ganzkörper Training
  • Verbesserung Herz-Kreislaufsystem

In folgenden Zentren bieten wir Ihnen diesen Kurs an

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