Wassergymnastik

Dieser Kurs ist ein echtes Multitalent: Herz-Kreislauf-System, Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und Kraft werden gleichermaßen trainiert und in Schwung gebracht.
Die abwechslungsreichen Übungen im Wasser sind effektiv und zugleich sanft und gelenkschonend. Das gesamte Muskel-Skelettsystem wird aktiviert und vor allem Wirbelsäule und Gelenke werden entlastet.
So können auch Menschen mit Übergewicht sportlich aktiv sein.  Einzel-, Partner- und Gruppenübungen mit und ohne Kleingeräte bringen Spaß und fördern das Vertrauen zum eigenen Körper.

Neben der gezielten Verbesserung von Ausdauer und Kraft wird vor allem auch der Kalorienverbrauch angekurbelt: eine Steigerung von Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit sind inklusive!

Dieser Kurs eignet sich optimal zum Einstieg oder Wiedereinstieg in Ihre sportliche Aktivität und hilft dabei Beschwerden im Bewegungsapparat gezielt vorzubeugen.

Wir freuen uns auf Sie.

Die Termine sowie den Kontakt zur Buchung finden Sie auf dem Kursplan des Standortes.