FPZ-Konzept
Analysegestütztes Wirbelsäulentraining nach FPZ Konzept.
Das Erfolgsrezept bei Rückenschmerzen
Das analysegestützte Wirbelsäulentraining ist eine hocheffiziente und qualitätsgesicherte Methode zur Therapie und Prävention von Rücken- und Nackenbeschwerden. Unter intensiver individueller Betreuung trainieren Sie gezielt die gesamte Wirbelsäulenmuskulatur an speziellen Trainingsgeräten. Ergänzend erlernen Sie effektive Übungen zur Mobilisation, Dehnungen und Entlastung Ihrer Wirbelsäule und erhalten wertvolle Tipps rund um Training und Regeneration.
In 5 Schritten zu einem schmerzfreien Rücken
1. Ärztliche VerordnungFür die Teilnahme an der FPZ Therapie benötigen Sie immer eine ärztliche Verordnung. Diese erhalten Sie je nach Angebot Ihrer Krankenkasse oder -versicherung von einem FPZ Vertragsarzt, bequem von zuhause via Online Arzt oder auch über Ihren Orthopäden oder Hausarzt.
2. Funktionsanalyse
Los geht´s mit einer sehr präzisen Analyse Ihrer Muskulatur. Danach erstellen unsere Experten Ihr persönliches Trainingsprogramm aus Gymnastik, Krafttraining und Entlastungsübungen. Das Programm ist auf 3 Monate angelegt mit 2 Therapieeinheiten pro Woche. Dabei werden sie durchgängig individuell betreut und motiviert.
3. Aufbauprogramm
Es folgt ein individuelles Aufbauprogramm über bis zu 24 Trainingseinheiten über 3 Monate mit 2 Trainingseinheiten pro Woche - je nach Trainingsbedarf Ihrer Wirbelsäule.
4. Erfolgsanalyse
Nach Ende des Aufbauprogramms analysieren wir Ihre Muskulatur erneut. Mit dieser Abschlussanalyse wird die Wirksamkeit der Therapie und die Gestaltung des weiterführenden Programms ermittelt.
5. Weiterführendes Trainingsprogramm
Im Rahmen des weiterführenden Programms empfehlen wir eine Therapieeinheit alle 5 bis 10 Tage. Sie erhalten damit den erreichten Muskelaufbau und sorgen so langfristig für mehr Lebensqualität und Wohlbefinden.
