Radfahren mal anders - Aquacycling

An unserem Standort in Mainz ist im Herbst letzten Jahres der in der salvea-Familie erste Aquacyclingkurs gestartet. Aquacycling ist eine Kombination aus Fahrradfahren und Wassersport und eine ideale Mischung zwischen Kraft- und Ausdauertraining. Beim Radfahren im Wasser wird zusätzlich mit gezielten Übungen der Oberkörper trainiert und der Kurs somit zu einem intensiven Ganzkörpertrainig. Durch das Treten in die Pedale unter Wasser ist Aquacyling deutlich schonender für Gelenke und Bänder als das gewöhnliche Radeln an Land und somit auch ideal für Teilnehmende mit Knie-, Hüft- und Gelenkserkrankungen geeignet.

Mit bis zu 800 verbrannten kcal in der Stunde ist Aquacycling außerdem ein wahrer Kalorienkiller. Dadurch, dass Wasser eine höhere Dichte hat als Luft, muss ein höherer Widerstand überwunden werden, was den Fettstoffwechsel ankurbelt und zur Fettverbrennung und Gewichtsreduktion beiträgt. Zusätzlich wirkt sich das Training positiv auf ungeliebte Cellulite aus. Durch musikalische Rhythmen und viel Abwechslung kommt der Spaßfaktor bei diesem Trainingserlebnis definitiv nicht zu kurz.

Der Kurs ist für jede Altersgruppe und auch für Nichtschwimmer geeignet. In Mainz stehen pro Kurs 12 Räder zur Verfügung. Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben, melden Sie sich gerne bei uns – wir freuen uns auf Sie.

Weitere Informationen und Kontaktdaten finden Sie auf der Standortseite von salvea Mainz