Gesundheitstage, Kollegiumsfortbildungen oder Projekttage – wir bieten modulare Angebote für alle Schulformen und Zielgruppen und unterstützen Sie bei der Organisation von A-Z. 

Lehrerinnen und Lehrer sind komplexen Belastungen ausgesetzt. Die schwierige Trennung zwischen Beruf und Freizeit, größere Klassen und sich wandelnde Anforderungen können bei den Lehrenden Stress verursachen. Im Rahmen der salvea-Gesundheitstage für Lehrerkollegien wird der Fokus zum einen auf die individuelle Gesundheitsförderung und zum anderen auf die Gesundheit der Organisation gerichtet. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer können entsprechend ihrer Herausforderungen Themen auswählen und so einen wirksamen Impuls zur Verhaltens- und Verhältnisprävention erhalten. 

Um auf die Bedürfnisse der Lehrerkollegien individuell eingehen zu können, findet eingangs eine Bedarfsanalyse statt.

Hier wird innerhalb der Handlungsfelder Ernährung, Bewegung, mentale Balance und Entspannung sowie Suchtprävention abgestimmt, welche Seminare und Workshops gewünscht sind.

Der Gesundheitstag kann je nach Bedarf halbtags oder auch ganztags mit verschiedenen Workshop-Phasen in der Schule vor Ort oder in einem der salvea-Gesundheitszentren durchgeführt werden.

Gerne erstellen wir Ihnen einen ersten Entwurf für einen möglichen Ablauf einer gemeinsamen Tages-Veranstaltung.

Ein exemplarischer Tagesablauf

Workshops, Vorträge, Seminare und vieles mehr.

Auf Anfrage bieten wir alle Inhalte auch in Kursform an!

Mentale Balance & Entspannung

  • Urlaub in Dir selbst - Achtsamkeit & innere Balance
  • Stressfrei durch bewusstes Atmen
  • Entspannungstraining für den Alltag durch Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR)
  • Entspannungstraining für den Alltag durch Autogenes Training (AT)
  • Entspannungstraining für den Alltag durch Yoga
  • Selbstmanagement – Mehr Ressourcen im Alltag schaffen
  • Gesunder Schlaf – Bitte nicht stören
  • Raus aus dem Corona-Blues | Rein in einen bewussten Alltag
  • Der Kampf gegen den Corona-Frust | Strategien zum Umgang mit Emotionen
  • Persönliche Ziele & gesunde Routinen in 2022
  • Das Geheimnis des Glücks
  • Stärkung der Konzentrationsfähigkeit
  • Selbstorganisation & Zeitmanagement

Gesunde Ernährung

  • Food Trends & Superfoods
  • Ernährung zur Gewichtsreduktion
  • Food Trends & Superfoods
  • Besser basisch essen – der Säure-Basen-Haushalt
  • Ernährung auf der Arbeit: gesunde Pause ohne Mittagstief
  • Die Bedeutung der Proteine in unserer Ernährung
  • Ein starkes Immunsystem durch richtige Ernährung
  • Wahr oder falsch? Einblick in die Ernährungsmythen
  • Ernährung für gesunde & starke Knochen
  • Nachhaltige Ernährung im Alltag
  • Typisch Mann, Typisch Frau – Geschlechtertypische Ernährung
  • Ernährungspsychologie – Das Zusammenspiel von Emotionen & Ernährung

Bewegung & Ergonomie

  • Rückenfit / Wirbelsäulengymnastik
  • Rückenschule / Haltungstraining
  • Pilates
  • FaszienFit
  • Walking / Nordic Walking
  • Laufeinführung

Sprech- und Atemschulung

  • Stimmhygiene / Stimmgebrauch

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