08. August 2016

Neuer Kurs: fitdankbaby® - Fitness für Dich und Dein Baby

Duisburg-Huckingen

Ab dem 31.8. startet der Tanzpalast-Ratingen in den Räumlichkeiten der salvea Huckingen einen neuen Kurs: fitdankbaby® - Fitness für Dich und Dein Baby.


Dieser ist für Mamas mit Baby von 3 bis 7 Monaten geeignet und bietet ein sanftes Herz-Kreislauft-Training zum Ausgleich von Bewegungsmangel nach der Schwangerschaft. Es erfolgt ein schonender Aufbau geschwächter Muskulatur unter Berücksichtigung zielgruppenspezifischer Probleme nach Schwangerschaft und Geburt bzgl. Rücken, Beckenboden, Bauch. Die Kurse vereinen zweierlei: Fitnesstraining für die Mamas und spielerische Übungen für die Babys. Das Baby ist nicht nur dabei – es ist ein wichtiger Teil der Stunde. Bei allen Übungen wird es mit einbezogen.

Dieser Kurs dauert jeweils 75 Minuten und findet wie folgt statt:

mittwochs:

  • vom 31.8. bis 19.10.2016, ab 8.45 Uhr (8x)
  • vom 26.10. bis 14.12.2016, ab 8.45 Uhr (8x)

freitags:

  • vom 2.9. bis 21.10.2016, ab 10.00 Uhr (8x)
  • vom 28.10. bis 16.12.2016, ab 10.00 Uhr (8x)

Kursleitung: Denise Pollheim

Kurspreis: 78,- Euro

Anmelden können Sie sich online unter:

 http://www.fitdankbaby.de/index.php/kurseseite.html?id_gebiet=812

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