22 Juni 2016

Aachen

Ein starker Rücken schafft vor allem eines: Mehr Lebensqualität.

Mit unserem neuen Kursangebot zur funktionellen Kräftigung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur erlernen Sie einfache und effektive Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können. Durch die Kombination von motorischen Kurztests, rückenspezifischem Hintergrundwissen und intensivem Training können die persönlichen Gesundheits- und Trainingsziele erreicht werden. Der Kurs findet in einer Kleingruppe (max. 10 Teilnehmer) unter intensiver Betreuung 2x pro Woche 90 Minuten statt. Das gezielte Training von Kraft, Mobilität und Ausdauer wird durch Kleingeräte und ein ausgefeiltes Hausaufgabenprogramm unterstützt – im Verlauf des Kurses lernt jeder Teilnehmer auch das FPZ Wirbelsäulenkonzept an speziellen Trainingsgeräten kennen und kann diesen Kurs zu optimalen Vorbereitung für das gerätegestützte Training nutzen.

Finden Sie Ihren persönlichen Einstieg in ein effektives Wirbelsäulenprogramm bei salvea!

 

Kursdauer: 12 x 90 Min. (2x pro Woche)

Preis: 195,00€ inkl. 19% MwSt. (Präventionskurs wird durch die Krankenkassen gefördert)